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怎样减掉让男友都犯怵的"啤酒肚"

2010-05-03 17:27   来源:   责任编辑:    点击:
如今这个社会,说 女孩 子滴酒不沾似乎也并不是一件多么值得炫耀的事。都市女性交际应酬免不了要多喝几杯,另外,越来越大的工作压力也让很多女性渐渐喜欢以借酒消愁这种方式舒压。女 朋友 是个女中豪杰有时候还真

 

如今这个社会,说子滴酒不沾似乎也并不是一件多么值得炫耀的事。都市女性交际应酬免不了要多喝几杯,另外,越来越大的工作压力也让很多女性渐渐喜欢以“借酒消愁”这种方式舒压。女是个“女中豪杰”有时候还真给男人涨脸,但看着跟他一并隆起的小肚子,恐怕男友又要悄悄皱眉头了吧!


 

 

  看看啤酒如何让你变胖

  1. 啤酒的酒精度只有4%,不容易喝醉,所以很多人喝啤酒往往是三瓶五瓶起步,要知道,酒精是纯热能食品,1g酒精能提供7千卡热量,比碳水化合物和蛋白质的功能比例都要高。很多人选择在晚上聚餐饮酒,酒足饭饱之后回家睡觉。夜间是激素合成最旺盛的时间,多余的热量无法及时的被消耗,便转变成为脂肪在体内囤积。

  2. 啤酒是一种很好的“开胃酒”。脑神经在啤酒的刺激下,会不断发出“进食”指令。因此,经常饮用啤酒能够刺激食欲,使人不知不觉吃得过饱,热量超标。

  3. 据研究,压力过大会引发腹部脂肪囤积。因为压力之下,人体皮质醇的分泌量增加,而高水平的皮质醇则刺激脂肪在腹部囤积增加。耶鲁大学的一项研究显示,压力与腹部脂肪含量呈正相关关系,也就是说,压力越大,腹部的囤积就越多。

  4. 吃完饭后就坐在电脑前游戏,或者躺在沙发上看电视;即便到2楼,也要乘电梯;宁愿多绕圈找停车位,也不愿意把车停远多走几步,是现在很多“啤酒肚”生活的真实写照。

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