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吃5种食物 大饼脸可变鹅蛋脸

2010-05-03 16:51   来源:   责任编辑:    点击:
你想成为小脸美人吗?你想不需要通过 发型 或者脸部 化妆 来修饰脸部吗?若你想成为小脸美人,在平日的食物挑选上,就应该多多注意摄取含高钾质的食材,因为钾质能够促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯

你想成为小脸美人吗?你想不需要通过或者脸部来修饰脸部吗?若你想成为小脸美人,在平日的食物挑选上,就应该多多注意摄取含高钾质的食材,因为钾质能够促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题。此外,高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果,都是小脸的好朋友。

吃7种食物 大饼脸变鹅蛋脸

想要吃得好又要脸小的你,以下推荐的食材及健康食谱,会让你的脸早日达成小而美的心愿哦!

柿子干

秋天是柿子上市的季节。美味的柿子干可以当零食、也可以当作烹饪食材的柿子干,是台湾客家人的特产。干燥及软硬适中的特色,使得柿子干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品,而且柿子干性甘湿无毒,可以润心肺、止咳化痰、清热解渴、健脾涩肠。是十分健康的食品哦!

菠菜

小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和维他命C,但是必须特别注意烹调方式,因为菠菜是相当容易流失营养的食材。比外,菠菜中还含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用,能令人面色红润,光彩照人,因此被推崇为养颜佳品。

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