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3个实用技巧帮你甩掉双下巴

2010-10-26 20:10   来源:   责任编辑:    点击:
有些MM身材匀称可偏偏下巴多了一层肉肉,这种与肥胖无关的多余赘肉让人很恼火,尤其是拍照片的时候,双下巴越加影响整个效果,这个对于爱美你是不是

有些MM身材匀称可偏偏下巴多了一层肉肉,这种与肥胖无关的多余赘肉让人很恼火,尤其是拍照片的时候,双下巴越加影响整个效果,这个对于爱美你是不是忍无可忍了?从现在开始不用再愁了,跟着小编一起做,去除你的顽固。

 

双下巴是如何形成?

的产生多半是由于肌肉的松弛。除了两颊和口腔周围,控制咀嚼和舌头运动的肌肉都是影响下巴轮廓的关键。尤其是舌头周围的肌肉群,由于直接连接下巴,所以锻炼之后对于消除双下巴有着非常显著的效果。只要持之以恒,就能够彻底消灭那层多余的赘肉。

圆脸的人,下巴和颧骨并不十分明显,在很多人眼里是非常可爱的一种脸型。但是正因为如此,圆脸的人皮肤和骨骼的贴合度比一般人低许多,导致皮肤很难保持紧致,一旦松弛下来,就很容易转变成双下巴。

与圆脸相反,脸型骨感的人皮肤和骨骼比较贴合,很少有松弛的危险。但是,如果这种脸型的人出现了双下巴的情况,恢复起来比其他脸型的人更加困难,因此也不能掉以轻心。

简单三法帮你消除双下巴

一、DIY面膜

材料:蜂蜜、牛奶、柠檬

做法:选用一个新鲜鸡蛋的蛋清,一汤勺牛奶以及蜂蜜,再加上少量的薄荷精油和柠檬汁,以快速动作加以混合,然后将此乳脂状物涂敷在下颚及下巴底区域即可。

效果:紧致轮廓,双下巴消失得无影无踪蛋清和柠檬是紧致皮肤的最佳拍档,而蜂蜜和牛奶又能使肌肤滋润顺滑,再加上针对性的运动,双下巴一定会消失得无影无踪!

 

二、按摩穴位去双下巴

双下巴可用运动,按摩来治疗,在洗脸时用冷水拍下巴也有助于肌肉收缩,这些方法不妨配合穴道指压法同时采用。

“人迎”、“大迎”两处穴位,有增进脸部血液循环和使皮肤紧缩的功能。“人迎”位于前颈喉结外侧3厘米处,“大迎”位于嘴唇斜下、下巴骨的凹处。指压要领是一边吐气一边压6秒钟,“人迎”重复10次,“大迎’重复30次。

 

三、简单运动减少下巴脂肪

1、早上起床后,跪在床上,双膝分开同肩宽,脚尖着床,挺胸抬头,慢慢后仰,直到双手抓到双脚,身体尽量弯成弓形,保持20秒钟。注意,不要张嘴,否则效果就不明显了。

2、仰面横躺在床上。用肩部支撑着,并把头悬在床沿以外,然后慢慢抬起再下落,反复进行10次。

3、不移动肩膀,只将颈部前伸尽可能的远,坚持6秒钟,然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部,将此动作保持6秒钟后放松下来,再重复多次。

4、伸出舌头这个小动作,是令双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的理想方法,这样就可以防止形成双下巴,也能让形成的双下巴减轻。

5、把舌头用力顶下颚的牙肉,同样可以收到收紧颈部肌肤的功效,减轻双下巴。

6、工作间隙时,轻轻闭合双唇,舌尖用力顶住上颚,保持6秒钟(手摸下颏可感到肌肉绷紧)。此练习一天做几次,双下巴就会在不知不觉中消失掉。

7、洗澡时,在身心完全放松的情况下,一手按额部,脖子后仰,另一手蘸上浴液或抹上香皂,在颈和下巴部位由下向上做环形揉摩。常做这样按摩可消除下巴肌肉的松弛和皱纹,效果极佳。

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